Mes: marzo 2023

Aunque el estrés en algunas ocasiones es normal, no es bueno sufrirlo todo el tiempo. Por esto, es una buena opción incorporar los siguientes alimentos en la dieta habitual.

Alimentos que ayudan a bajar los niveles de estrés

1. Almendras. Las almendras contienen vitamina E que ayuda a mejorar el sistema inmunológico, a reducir los niveles de ansiedad y los de cortisol.

2. Pimiento. El pimiento beneficia al sistema inmunológico, ya que ayuda a regular los niveles de cortisol, la hormona que el cuerpo segrega cuando las personas están estresadas.

3. Aguacate. Contiene muchos nutrientes y es una buena fuente de vitamina B que influye en el estado de ánimo y la memoria.

4. Verduras de hojas verdes. Los expertos en nutrición recomiendan ingerir espinacas, lechuga, brócoli y coliflor, pues contienen abundantes cantidades de folato o vitamina B9 que estimula la producción de dopamina.

5. Miel. Cuenta con propiedades antioxidantes y ofrece efectos ansiolíticos que generan una sensación de relajación. Por ello, es uno de los alimentos que Abadi Distribución de Alimentos intenta incluir en su lista de insumos.

Actualmente, existen 795 millones de personas que pasan hambre. Ante esto, la lucha contra la seguridad alimentaria y el hambre es uno de los propósitos fundamentales que se han presentado en los nuevos Objetivos de Desarrollo Sostenible.

Por ello, las formas más frecuentes de luchar contra el hambre son:

1. Acceso al agua y sistemas de saneamientos. Hoy en día, miles de personas en el mundo no cuentan con agua potable y dependen de las lluvias estacionales. Existe una relación clara y directa entre la escasez de alimentos y la precariedad de los servicios de saneamiento.

2. Desarrollo agrícola y distribución de alimentos. La Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) asegura que la producción agrícola es suficiente para alimentar a todo el planeta. No obstante, un gran número de personas todavía no pueden acceder a los alimentos que necesitan.

3. La fuerza de la educación. La educación debe convertirse en el motor para mejorar las situaciones económicas de las familias y, al mismo tiempo, la lucha contra el hambre contribuirá a crear condiciones óptimas para impulsar el aprendizaje.

4. El papel de la mujer. La mujer desempeña sin duda un papel clave en la lucha contra la pobreza. Se calcula que dotando a la mujer de las mismas herramientas de acceso

a la producción agrícola que al hombre, se podría reducir el número de personas que pasan hambre en un 17%.

5. Ayuda alimentaria. Se trata de una forma de asistencia para luchar contra el hambre. No soluciona las bases del problema, pero ayuda a mitigar las consecuencias. Actualmente, muchas son las ONG que ofrecen ayuda de emergencia a países que han sufrido daños por alguna catástrofe.

Al ser uno de los protagonistas de la industria de alimentos, Abadi Distribución de Alimentos contribuye a concientizar a sus colaboradores, clientes y consumidores sobre el desperdicio de alimentos y sus consecuencias para el medio ambiente y la sociedad.

La inteligencia artificial (IA) es un proceso tecnológico que simula comportamientos humanos, además, es altamente utilizada en mercadotecnia. Abadi Distribución de Alimentos se mantienen al tanto de las últimas innovaciones del mercado digital.

La inteligencia artificial está presente en muchos aspectos de la vida cotidiana. Asimismo, las campañas de marketing han sabido explotar esta tecnología, ya que se requiere de mano humana para modificar estrategias y optimizarlas.

El hecho de incorporar IA al mundo del marketing permite conseguir mejores resultados de forma más rápida. Así los equipos de marketing podrán centrarse en la innovación y en la mejora continúa aplicada a sus campañas.

a IA no sólo está presente en todas las etapas del embudo de marketing digital, sino que además puede ayudar a mejorar los resultados en cada una de ellas. Algunas de estas aplicaciones son:

1. Curación de contenido. Esta herramienta ofrece contenido adecuado a cada usuario de forma totalmente personalizada y de manera automática.

2. Publicidad programática. La publicidad programática se basa en utilizar inteligencia artificial para automatizar la compra de espacios publicitarios para llegar a segmentos mucho más específicos. Un ejemplo de esta automatización es el Real-time-bidding o RTB; este tipo de publicidad programática permite maximizar la conversión al cliente y reducir el coste de adquisición de manera eficiente y rápida.

Consumir exceso de vitamina puede provocar alteraciones de la piel, caída de pelo, debilidad, vómitos y en casos extremos trastornos hepáticos. Ante esto, Abadi Distribución de Alimentos recomienda no ingerir de manera indiscriminada grandes cantidades de vitamina sin prescripción médica.

Las vitaminas son nutrientes esenciales para el organismo debido a que son necesarias para que se lleven a cabo diferentes funciones celulares; este grupo de sustancias se dividen en hidrosolubles y liposolubles. La diferencia entre ambas se encuentra en que las primeras son utilizadas por el organismo inmediatamente, mientras que las liposolubles se acumulan en el tejido graso del cuerpo.

Asimismo, el organismo requiere de 13 vitaminas. En primer lugar, las 9 hidrosolubles que abarcan la C y las del grupo B. En segundo lugar, las cuatro liposolubles, que incluyen la A, K, y D.

Un compuesto beneficioso puede convertirse en tóxico cuando:

● La cantidad del principio bioactivo no utilizado se puede acumular en ciertos tejidos, por ejemplo, las sustancias lipófilas se acumulan en el tejido adiposo y en el hígado, y las hidrófilas se almacenan en algunos órganos, como los riñones, lo que provoca efectos perniciosos a largo plazo.

● También es posible que el exceso de compuesto bioactivo se metabolice a sustancias tóxicas. Esto es especialmente importante en las sustancias que se acumulan en el hígado, que es denominado la “fábrica química” del organismo.

● El exceso de compuesto bioactivo puede interaccionar con otras sustancias presentes en el organismo. Es conocido que algunas vitaminas interaccionan con algunos fármacos, lo que disminuye la actividad de estos y puede ser perjudicial para la salud.

La endometriosis es un problema de salud bastante común, ya que afecta a más de 5 millones de personas en todo el mundo. Por ello, Abadi Distribución de Alimentos en sus servicios de alimentación incluye productos que garanticen el bienestar de sus consumidores.

La endometriosis es un trastorno inflamatorio crónico que puede ser doloroso, ya que consiste en el crecimiento de tejido alrededor del útero, lo cual ocasiona dolor e inflamación y, entre el 30% y 50% de los casos puede causar infertilidad. No obstante, la mayor problemática según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es el diagnóstico tardío y la falta de acompañamiento que tiene esta enfermedad.

Al tratarse de una enfermedad que surge de un desbalance hormonal, hay alimentos que pueden disminuir los síntomas. Corporativo Kosmos recomienda ingerir los siguientes:

Vitamina C

Consumir al menos una pieza al día puede llegar a disminuir el riesgo hasta un 22%. Asimismo, los cítricos poseen un alto contenido de vitamina C y ácido cítrico, por ello, es recomendable consumir frutas como la naranja, el limón, la toronja, la mandarina, entre otros.

Verduras de hoja verde

Otra sustancia que puede ayudar a controlar la endometriosis es la beta-criptoxantina que aparece de forma natural en algunas frutas y verduras como el melón, las manzanas, coles de Bruselas, la coliflor, la papaya y la guayaba