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Qué es la contaminación de alimentos

Las Enfermedades Transmitidas por Alimentos (ETA) son provocadas por alimentos o bebidas contaminadas. Estudios han revelado que existe una gran variedad de microorganismos responsables de estas enfermedades. 

Por su origen se clasifican en:

  • Físicos: Huesos, cristales, efectos personales
  • Químicos: Sustancias tóxicas, productos de limpieza, etc. 
  • Biológicos: Seres vivos como insectos, roedores, aves, microorganismos, etc. 

Los alimentos pueden estar contaminados antes, durante y después de su manipulación.

  • Antes: Cuando los alimentos están en contacto directo con heces o se riegan con aguas negras. 
  • Durante: Los alimentos son preparados por personas enfermas o que no desinfectaron sus manos previamente. El alimento puede sufrir una contaminación cruzada a través de otro producto, al utilizar el mismo utensilio para manipularlo, como una tabla de cortar.
  • Después: No se mantienen a temperaturas adecuadas.

Los alimentos con más riesgo de contaminación son los derivados de los animales: carne de res, pollo, pescado, mariscos, huevo, leche y embutidos. La frutas y verduras, los germinados de soya, alfalfa, lenteja y soya son susceptibles a contaminarse si no se tiene cuidado de su riego, cosecha y conservación. 

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Tips para decorar tu restaurante

La ambientación de un restaurante es importante para que tus clientes vuelvan. Una buena decoración hará sentir cómodos a tus comensales y te diferenciará de la competencia. 

Elegir la decoración y muebles adecuados para tu restaurante te ayudará a crear un espacio agradable y memorable para tus visitantes. 

Mejores tips para decorar tu restaurante:

  • Elige los colores adecuados: Debes pensar bien en los colores de tu establecimiento. Según la psicología de los colores, el rojo despierta el apetito; el blanco y los tonos claros transmiten relajación y dan mayor espacio a los lugares. 
  • La iluminación: La luz exterior es importante para atraer a los clientes; una entrada oscura no es llamativa y genera poca seguridad. 
  • Muebles cómodos: Elige muebles cómodos. Recuerda que los clientes prefieren la comodidad antes que diseños de moda que resultan molestos.  
  • Plantas: Son prácticas y te ayudarán a mantener un ambiente fresco.
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Cursos gratuitos para mejorar tu CV en LinkedIn

Para todo emprendedor es importante adquirir habilidades que le ayuden a prepararse para triunfar en su carrera profesional. LinkedIn Learning ofrece cursos gratuitos a todos aquellos que quieran comenzar un proyecto exitoso. 

Aquí te presentamos algunos cursos gratuitos para mejorar tu CV en LinkedIn.

  • Diseñador Gráfico: Si te interesa conocer los conceptos básicos del diseño gráfico, este curso te ayudará a dominar conceptos básicos para crear proyectos de diseños innovadores y gestionar tu empresa. 
  • Marketing digital: Te ayudará a desarrollar tus habilidades creativas, analíticas y tácticas para convertirte en un marketer digital. 
  • Administrador de TI: Con este curso aprenderás a diseñar tu propia red de negocios y desarrollarás tus conocimientos de ciberseguridad. 
  • Experto en ventas: Con este curso aprenderás a transmitir confianza, ser atento con tus clientes, influenciar en sus decisiones y aprender de sus errores. Desarrollarás las herramientas necesarias para ser un líder en ventas.
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Qué beneficios tiene la soya

La soya es una fuente importante de nutrientes de proteína, aminoácidos indispensables, aceite balanceado con ácidos grasos omega y vitamina E. Estudios han revelado que los beneficios de la soya se encuentran en la hormona conocida como isoflavona, la cual contiene en grandes cantidades y que ayuda a combatir células cancerígenas. 

Los principales beneficios de la soya:

  1. Ayuda a disminuir riesgos cardiovasculares: El consumo de 30 gramos de proteína de soya disminuye los riesgos cardiovasculares y previene la generación de coágulos. 
  2. Contribuye a reducir los síntomas de menopausia: La soya tiene componentes bioactivos que favorecen la salud de la mujer y reduce las molestias de la menopausia como bochornos, fatiga, sudor nocturno, cambios en el estado de ánimo, oscilaciones del humor y dolores de cabeza. 
  3. Auxiliar en la prevención de la diabetes: La soya es uno de los alimentos con menor índice glucémico, por lo que resulta benéfica para los pacientes diabéticos. 
  4. Ayuda a prevenir algunas enfermedades: Estudios científicos demuestran que los antioxidantes presentes en la soya ayudan a prevenir enfermedades crónicas degenerativas
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Los beneficios de la aromaterapia

La aromaterapia es la medicina complementaria que utiliza aceites esenciales de plantas aromáticas, flores, hojas semillas, cortezas y frutas para aliviar dolores corporales. 

La aromaterapia es benéfica para evitar ansiedad, estrés, problemas de piel, dolores, etc. 

Algunos de los olores más destacados en la aromaterapia son los siguientes:

  • Jazmín: Ayuda a combatir el estrés y el insomnio.
  • Almendras: Potencia un mejor estado de ánimo.
  • Geranio: Ayuda con los dolores menstruales y aporta calma. 
  • Pimienta: Disminuye la ansiedad.
  • Jengibre: Mejora la circulación y facilita la respiración.
  • Menta: Facilita la descongestión y ayuda a aliviar problemas digestivos
  • Lavanda: Es analgésico, regenerador celular, sedante y ayuda a atenuar los síntomas de las gripes y resfriados. 
  • Rosas: Calman, relajan y ayudan a evitar el cansancio nervioso y el estrés.