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Alimentos que debe haber en una despensa

Abadi es una compañía que se dedica al armado y distribución de despensas en México para ayudar a mejorar la alimentación de las familias.

Para ello, cuenta con un equipo de expertos en nutrición quienes indican qué alimentos necesitan incluirse, dependiendo de las necesidades de la población.

En general, hay cinco alimentos básicos que tiene que haber en una despensa:

  1. Productos enlatados que tienen un mayor tiempo de conservación.
  2. Lácteos que aportan proteínas y grasas buenas.
  3. Arroz o pastas, ya que se pueden comer sólo como guarnición o ser plato fuerte.
  4. Aceite animal o vegetal.
  5. Azúcar, siempre que no se consuma en exceso.