La dieta nórdica se basa en los alimentos tradicionales disponibles en los países nórdicos. Los alimentos básicos que comprende son los cereales integrales (en particular, el centeno, la cebada y la avena), las frutas (especialmente las bayas), los tubérculos (como la remolacha, la zanahoria y los nabos), los pescados grasos (como el salmón, el atún y la caballa), las legumbres y los lácteos bajos en grasa.
Abadi Distribución de Alimentos recomienda incluir a tu alimentación los siguientes alimentos:
- Musgo
- Semillas
- Verduras
- Hierbas
- Arándanos
- Citricos
- Frutas tropicales
Recuerda que es importante asistir con un nutriólogo para evitar problemas de salud.