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El dormitorio es un lugar en el que puedes descansar y encontrar tranquilidad y paz, por eso es importante no descuidar su decoración. 

Debes tener en cuenta los metros y la forma del dormitorio para comenzar a trabajar. Planifica con tiempo y sé cauteloso para elegir bien los materiales que utilizarás.

Aquí algunos consejos sencillos para decorar tu cuarto  

• Muebles  y complementos: Es importante elegir muebles cómodos y que no sobrecarguen la habitación. Puedes añadir una mesita de noche o incorporar velas e incienso. 
• Estilo y colores: Elige un tema, estilo y color para tu habitación. En caso de utilizar colores llamativos, aplícalos en pequeños detalles como los acolchados de la cama.
• Elementos textiles: Elige cortinas, cojines y alfombras cálidos que no sobrecarguen el decorado de tu habitación. Recuerda que debes sentirte cómodo y relajado. 
• Menos es más: Para conseguir un dormitorio armonioso, no es necesario que ocupes cada metro del dormitorio.

La certificación ISO califica que las empresas tienen control sobre los patrones de calidad y se comprometen a mantener los estándares acordes con la norma. 

Las compañías que estén interesadas en obtener la certificación ISO contratan los servicios de consultoría que analizan las necesidades de la empresa, su modelos de negocio, la rama de actividad, los procesos producción y la actividad productiva. 

Las entidades certificadoras son las encargadas de determinar y otorgar el certificado ISO correspondiente. Las compañías que expiden las certificaciones ISO están acreditadas y comprometidas con su labor. 

Beneficios de la Norma ISO 9001

• Acceder a mercados mundiales 
• Reducir costes debido a la mejora continua de los procesos 
• Conseguir más clientes 
• Mejorar la calidad y actividad de la empresa 
• Cumplir correctamente los requisitos legales 

Esta certificación otorga una mejor calidad en los servicios de sus actividades y muestra una mayor adaptación a los cambios del mercado laboral. 

El lenguaje es la capacidad del ser humano para expresar pensamientos y sentimientos. Por mucho tiempo el lenguaje se ha utilizado de forma violenta que naturaliza la discriminación y  desigualdad entre hombres y mujeres. 

La sociedad ha justificado las relaciones desiguales y de poder que se ejercen en los centros de trabajo. Existen muchas formas de lenguaje y expresiones sexistas utilizadas cotidianamente que construyen estereotipos de género, los cuales refuerzan la idea de que las  mujeres tienen un papel de inferioridad o subordinación respecto a los hombres. 
Es importante que en los centros de trabajo exista un ambiente de trabajo digno y saludable. El lenguaje incluyente promueve el respeto a los derechos humanos, la eliminación de estereotipos y la no violencia.

Las Enfermedades Transmitidas por Alimentos (ETA) son provocadas por alimentos o bebidas contaminadas. Estudios han revelado que existe una gran variedad de microorganismos responsables de estas enfermedades. 

Por su origen se clasifican en:

• Físicos: Huesos, cristales, efectos personales
• Químicos: Sustancias tóxicas, productos de limpieza, etc. 
• Biológicos: Seres vivos como insectos, roedores, aves, microorganismos, etc. 

Los alimentos pueden estar contaminados antes, durante y después de su manipulación.

• Antes: Cuando los alimentos están en contacto directo con heces o se riegan con aguas negras. 
• Durante: Los alimentos son preparados por personas enfermas o que no desinfectaron sus manos previamente. El alimento puede sufrir una contaminación cruzada a través de otro producto, al utilizar el mismo utensilio para manipularlo, como una tabla de cortar.
• Después: No se mantienen a temperaturas adecuadas.

Los alimentos con más riesgo de contaminación son los derivados de los animales: carne de res, pollo, pescado, mariscos, huevo, leche y embutidos. La frutas y verduras, los germinados de soya, alfalfa, lenteja y soya son susceptibles a contaminarse si no se tiene cuidado de su riego, cosecha y conservación. 

La ambientación de un restaurante es importante para que tus clientes vuelvan. Una buena decoración hará sentir cómodos a tus comensales y te diferenciará de la competencia. 

Elegir la decoración y muebles adecuados para tu restaurante te ayudará a crear un espacio agradable y memorable para tus visitantes. 

Mejores tips para decorar tu restaurante:

• Elige los colores adecuados: Debes pensar bien en los colores de tu establecimiento. Según la psicología de los colores, el rojo despierta el apetito; el blanco y los tonos claros transmiten relajación y dan mayor espacio a los lugares. 
• La iluminación: La luz exterior es importante para atraer a los clientes; una entrada oscura no es llamativa y genera poca seguridad. 
• Muebles cómodos: Elige muebles cómodos. Recuerda que los clientes prefieren la comodidad antes que diseños de moda que resultan molestos.  
• Plantas: Son prácticas y te ayudarán a mantener un ambiente fresco.

Para todo emprendedor es importante adquirir habilidades que le ayuden a prepararse para triunfar en su carrera profesional. LinkedIn Learning ofrece cursos gratuitos a todos aquellos que quieran comenzar un proyecto exitoso. 

Aquí te presentamos algunos cursos gratuitos para mejorar tu CV en LinkedIn.

• Diseñador Gráfico: Si te interesa conocer los conceptos básicos del diseño gráfico, este curso te ayudará a dominar conceptos básicos para crear proyectos de diseños innovadores y gestionar tu empresa. 
• Marketing digital: Te ayudará a desarrollar tus habilidades creativas, analíticas y tácticas para convertirte en un marketer digital. 
• Administrador de TI: Con este curso aprenderás a diseñar tu propia red de negocios y desarrollarás tus conocimientos de ciberseguridad. 
• Experto en ventas: Con este curso aprenderás a transmitir confianza, ser atento con tus clientes, influenciar en sus decisiones y aprender de sus errores. Desarrollarás las herramientas necesarias para ser un líder en ventas.

La soya es una fuente importante de nutrientes de proteína, aminoácidos indispensables, aceite balanceado con ácidos grasos omega y vitamina E. Estudios han revelado que los beneficios de la soya se encuentran en la hormona conocida como isoflavona, la cual contiene en grandes cantidades y que ayuda a combatir células cancerígenas. 

Los principales beneficios de la soya:

1. Ayuda a disminuir riesgos cardiovasculares: El consumo de 30 gramos de proteína de soya disminuye los riesgos cardiovasculares y previene la generación de coágulos. 
2. Contribuye a reducir los síntomas de menopausia: La soya tiene componentes bioactivos que favorecen la salud de la mujer y reduce las molestias de la menopausia como bochornos, fatiga, sudor nocturno, cambios en el estado de ánimo, oscilaciones del humor y dolores de cabeza. 
3. Auxiliar en la prevención de la diabetes: La soya es uno de los alimentos con menor índice glucémico, por lo que resulta benéfica para los pacientes diabéticos. 
4. Ayuda a prevenir algunas enfermedades: Estudios científicos demuestran que los antioxidantes presentes en la soya ayudan a prevenir enfermedades crónicas degenerativas

La aromaterapia es la medicina complementaria que utiliza aceites esenciales de plantas aromáticas, flores, hojas semillas, cortezas y frutas para aliviar dolores corporales. 

La aromaterapia es benéfica para evitar ansiedad, estrés, problemas de piel, dolores, etc. 

Algunos de los olores más destacados en la aromaterapia son los siguientes:

• Jazmín: Ayuda a combatir el estrés y el insomnio.
• Almendras: Potencia un mejor estado de ánimo.
• Geranio: Ayuda con los dolores menstruales y aporta calma. 
• Pimienta: Disminuye la ansiedad.
• Jengibre: Mejora la circulación y facilita la respiración.
• Menta: Facilita la descongestión y ayuda a aliviar problemas digestivos
• Lavanda: Es analgésico, regenerador celular, sedante y ayuda a atenuar los síntomas de las gripes y resfriados. 
• Rosas: Calman, relajan y ayudan a evitar el cansancio nervioso y el estrés. 

La incorporación de la tecnología para alcanzar nuevos objetivos y  mayores niveles de competitividad ha redefinido el mundo organizacional y la experiencia de los colaboradores en su sitio de trabajo. Es importante que las empresas estén a la vanguardia y actualizadas para alcanzar el mayor éxito posible.

5 tendencias que están cambiando la cultura organizacional 

1. Chatbots: Es una fuente de datos para que las organizaciones conozcan mejor a sus colaboradores. 
2. Employer Branding: Es la creación de campañas de marketing y gestión de redes sociales que se centran en los valores de la empresa para atraer a más colaboradores. 
3. Employee Experience: Crea un ambiente de trabajo interno saludable y genera ganancias cuatro veces más altas.
4. Analítica aumentada: Un marco analítico examina los datos de una empresa y los convierte en conocimientos prácticos que contribuyen a tomar decisiones de forma efectiva y rápida.

En los próximos años se espera que la población mundial supere los 10 mil millones de personas. La sobrepoblación provocará un cambio en el sistema alimentario: aparecerán nuevas alternativas como productos elaborados en laboratorios, insectos o algas. 

Aquí 6 alimentos del futuro que cumplen con un alto valor nutricional:

1. Insectos: Formarán parte de la alimentación cotidiana y aportan beneficios nutricionales como proteínas, hierro y fósforo.
2. Alimentos 3D: Existen impresoras 3D que permiten imprimir figuras de chocolate, pastas pizzas y hamburguesas. 
3. Carne de laboratorio: La carne es creada a partir de células de animal vivo, y se deja crecer y proliferar durante nueve semanas hasta convertirse en un trozo de carne con saber idéntico a la carne vaca. 
4. Algas: Son fáciles de digerir, tienen un impacto positivo en el medio ambiente y aportan varios nutrientes saludables para el ser humano. 
5. Legumbres: Son ricas en proteínas y vitaminas del grupo B y requieren una menor cantidad de agua para su producción.
6. Fruta encapsulada: Las cápsulas de frutas serán ricas en vitaminas y nutrientes