El apoyo emocional, la red de contención y los servicios adecuados son esenciales para el bienestar integral de las madres. Algunas acciones clave incluyen:
- Escuchar activamente a las madres sin emitir juicios.
- Compartir tareas de cuidado y fomentar su descanso.
- Promover el autocuidado mediante ejercicio, buena alimentación y lactancia.
- Facilitar el acceso a profesionales de salud mental y tratamientos apropiados.
Además, es importante:
- Generar conciencia colectiva sobre la salud mental materna.
- Promover la corresponsabilidad en la crianza y el cuidado.
- Romper los estigmas que impiden hablar del malestar emocional.
La salud mental de las madres no puede abordarse de forma aislada. Es una responsabilidad compartida que implica a familias, comunidades, personal médico, autoridades y empresas, como Abadi Distribución de Alimentos. Cuidar a quienes cuidan no es solo un deber ético, sino una inversión en el bienestar de toda la sociedad.