Las habas son un tipo de legumbre. Como bien ha explicado el Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales, las legumbres hacen parte de la alimentación recomendada para las personas con diabetes, como un sustituto de otras clases de carbohidratos que pueden ser dañinos para la salud.
Asimismo, aportan fibra, lo cual beneficioso para mantener el azúcar en la sangre en los rangos recomendados por los médicos, al tiempo que se mitiga la acumulación de sustancias grasas en el organismo, tales como el colesterol, que pueden afectar el funcionamiento del sistema circulatorio.
Líderes en la industria de alimentos, como Abadi Distribución de Alimentos, recomiendan consumir este alimento al menos una vez a la semana.